Короткий дневной сон, как??

[craut.livejournal.com]

Есть у меня на работе коллега, так он каждый день спит, но минут по 5 где-то. Просто садится в кресло после обеда и проваливается
в очень быстрый дрем. Звук вокруг ему не мешает. Очень легко засыпает в машине и т.д. По себе знаю, что такой сон отлично освежает. Но мне очень редко удается так уснуть, а сейчас, когда я сплю по 5 часов, это было бы спасением. Есть здесь те кто познал этот дзен?

Comments

[follen-engell.livejournal.com]

Спать надо после еды и недолго, чтобы не успеть провалиться в фазу глубокого сна. Тогда реально бодрит. И, естественно, не спать после заката.