Сила кисти
Oct. 26th, 2011 03:07 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
le9al-alien.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqХочу увеличить силу кисти. Какие упражнения посоветуете? Есть резиновый эспандер, но, думается, он не особо эффективен.
На динамометре правой рукой жму 64кг. Мне 27, физ подготовка средняя, 64 - нормальный показатель?
На динамометре правой рукой жму 64кг. Мне 27, физ подготовка средняя, 64 - нормальный показатель?
no subject
Date: 2011-10-26 11:40 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-27 08:13 pm (UTC)