боди

[trinkulo.livejournal.com]

Занимаюсь на вакуумных кардиотренажерах.
Одно занятие - это 30 минут, 2 раза в неделю. Уже была на 6 занятиях, вес пока не сбрасывается.
Вопрос: когда можно начинать "сушиться"? Если есть ссылка на "сушливую" диету, киньте пожалуйста!

Comments

[havohudonosor.livejournal.com]

Моя знакомая сбрасывала 60 кг за год. А так, если брать профи, например Костя Цзю - 20 кг за месяц бывало сбрасывал, чтобы в категорию влезть.

[furryfuzzybear.livejournal.com]

Я б, наверное, тоже еще килограммов 5 сбросил, а лучше бы перевел из сала в мясо.
Но лень-матушка.

[havohudonosor.livejournal.com]

Вот.:) Кому что, я бы 20 кг мяса набрал бы с удовольствием, чтобы 100 кг чистых мышц иметь, но... тоже лень.