(no subject)

[stylemusic.livejournal.com]

Как можно быстро похудеть?

Я понимаю, что есть куча диет, систем, но во всем этом разобраться...
Какие основные моменты чтобы похудеть? Ну, например, в какое время, что и в каком количестве есть. Обязательна или нет дополнительная физическая нагрузка и т.п.
Добавлю, что похудеть надо для М. В килограммах сложно сказать, ну может на 4, максимум 5 кг. Визуально выдает в основном живот. В общем цель его убрать )

Comments

[tapkin.livejournal.com]

сходите к диетологу. всё чисто индивидуально.