Физические нагрузки

[karma-coon.livejournal.com]

Вот я никогда не занимался спортом, однажды начал делать гимнастику по утрам, отжатся мог максимум 10 раз. Постепенно довел до полтинника. Потом на пол года бросил. Затем занялся опять. И сходу отжался 40 раз и поимел боль в мышцах со следующего дня примерно на неделю, которая чувстовалась даже если просто руки поднимаешь. Почему так происходит, почему такого нет, когда только начинаешь заниматся?

Comments

[chivek-repus.livejournal.com]

вот это и было самое смешное)) у меня до этого момента была полная уверенность, что это кость и кожа. А там мышечные волокна все же есть поверху)) В итоге получилось, что все группы мышц прошли уже, а до нее дотронуться больно было))

[spelller.livejournal.com]

Грудина (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0) - это как раз таки кость, а даже и не кость и кожа ;)
А болели мышцы груди.

[chivek-repus.livejournal.com]

это понятно. я "территориально" имел ввиду)