Веганы и B12

[softbear.livejournal.com]

Откуда веганы получают жизненно важные аминокислоты и витамин В12? В условиях нашей страны реально ли питаться веганской пищей и не испытывать нехватки в необходимых веществах?

Comments

[spamsink.livejournal.com]

Да. Можно еще чайный гриб пить.

[vguzhov.livejournal.com]

лучше есть его :)

[spamsink.livejournal.com]

Я однажды попробовал на вкус кефирный грибок. Полное ощущение жеваной бумаги, как по текстуре, так и по вкусу.

[vguzhov.livejournal.com]

У веганов блендер - основной инструмент для жевания! Он им в труху превращают и пророщеный овёс, и что угодно прочее.