Веганы и B12

[softbear.livejournal.com]

Откуда веганы получают жизненно важные аминокислоты и витамин В12? В условиях нашей страны реально ли питаться веганской пищей и не испытывать нехватки в необходимых веществах?

Comments

[silver-johnes.livejournal.com]

Сегодня читал статью вегана про исследования, открывшие что некоторые аминокислоты. вопреки старым убеждениям, вырабатываются в организме, их необязательно получать.

Про Б12 ничего не знаю, не интересуют. Еще видел видео с Шелест, она как некоторым известно работа(ла/ет) на телевидении, так вот она рассказывала про какого-то врача, который по тв отставивал позицию мясоедства, который за кулисами ей сказал... ах все равно не поверите. Не буду даже распинаться, найдете, посмотрите. Не поверите.