Самооборона, типа

[rakne.livejournal.com]

Поделитесь опытом, какими сподручными средствами стоит обзавестись? Что-нибудь элегантнее балончиков уже придумали? Например браслет в виде гильз, а в гильзах газ-)) А то балончики кажутся не очень удобными и портативными.. 

По поводу физической самообороны: достаточно посмотреть ролики и запомнить несколько приемов, или нужна реальная хорошая тренировка? (При изначально средней физической силе и хорошей выносливости)

Вопросы смешные, но важные) Не пинайте, плиз!

UPD, Выводы: 
UPD, Выводы: 1. Портативную отвертку или большой острый ключ на брелок, в идеале - маленький тычковый нож=)  2. Уроки самообороны - курс Крав-Мага (научиться выходить из захвата) 3. Присмотреться к баллончикам,  держать один в сумке 

Comments

[bluetoooth.livejournal.com]

А это уже отдельная тема. Когда я преподавал курс самообороны, я старался донести до учеников то, что надо освободиться от захвата и убежать. По возможности обездвижить противника. (Курс самообороны для детей)

[rakne.livejournal.com]

вот! а по поводу того, как освободиться от захвата - нужна хорошая тренировка, или в принципе достаточно знать\посмотреть, как?

[bluetoooth.livejournal.com]

Нужно отработать это до автоматизма. Видеоуроки тут не помогут. Тренер плюс спарингпартнер.

[rakne.livejournal.com]

ага, спасибо, поняла.