Идеальный режим дня

[swobu.livejournal.com]

Кому-то удалось достичь идеального режима дня, то есть вставать и ложиться в одно и то же время каждый день - и на работу, и в выходные? Как этого добиться сове? Вставать нужно в 7:30.

Пожалуйста, пишите только то, что реально помогло на практическом опыте, а не теорию.

Edit: это нужно для того, чтобы высыпаться в будни. Точнее, вставать с такой же радостью, как в субботу, воскресенье и понедельник

Comments

[d-v-temnote.livejournal.com]

для меня вставать с радостью - это вставать тогда, когда хочу.
даже если будильник заведен на 12 утра - это уже не с радостью, хотя в реале к этому времени я однозначно высплюсь.
и никакое многолетнее ранее вставание не смогло сделать из этого привычку, тем более - радостную. все равно при любом случае сплю столько, сколько влезает.

[swobu.livejournal.com]

Фейл :)