Как укреплять зубы? Годятся любые советы!

[elly-2005.livejournal.com]

 Самый мой страшный страх - начать что-то есть и обнаружить, что...сломался зуб.

Так было уже 2 раза. Результат - две коронки.

Мне 40. Ясно, что не ем конфет типа "грильяж" и избегаю липких тянучек и карамели.

Расскажите про ваш опыт. Или то - что  бабушка рассказывала. Согласна полоскать...втирать....есть какие-то витамины  - лишь бы не испытывать этого страха. Два раза снилось - что теряю зубы...брр...и коронки нынче недешевы.


Из того, что приходит на ум:
- полосканья какие-то с хвоей (пыталась, в аптеке покупала)
- или с прополисом
- поглощать витамины (какие? или просто кальций?)
- слышала такой совет - натирать зубы чесноком иногда (правда? нет?)

Боюсь удалять зубной камень из-за этого - вдруг что-то в зубной эмали нарушится. Вчера вот ела булочку с орешком...хрустнуло - и опять этот страх.

Кто-то давным-давно рассказывал, что советские зубные пасты с добавлением лечебных трав ЛУЧШЕ, чем импортные.
О господи, я согласна втирать в эти зубы что угодно, лишь бы они не ломались и были крепкими.
(заодно подскажите какое-нибудь общество стоматологов. Туда тоже напишу пост).


Зубы как у всех - залеченные дырки. Парочка выдранных. Две коронки. Ничего такого чтоб ужасного, просто хочу укрепить.

Comments

[webeaver.livejournal.com]

ну вот по второй ссылке простой, выполнимый, хотя и растянутый во времени совет - минерализируйте зубы, куча методов, все безболезненные
насчет паст там тоже советы есть, какие выбирать лучше