После приседаний сводит мышцы.

[minimatar.livejournal.com]

После приседаний со штангой, после первого подхода сводит внутренние мышцы бедра (то ли длинные приводящие то ли гребенчатые мышцы). Так тянет с болью, что второй подход делать невозможно. Из-за чего это? Что делать?

Comments

[follen-engell.livejournal.com]

Попробуйте делать два разминочных подхода повторений по 10 с 50% и 75% от рабочего веса.