купить гантели

[true-5000.livejournal.com]

Пишет вам задохлик 26 левела. Хочу снизить свой уровень задохлости путем занятий дома с гантелями. Ничего не знаю про гантели, интернет меня еще сильней запутал в выборе. Хочу купить наборные гантели. Какого макс веса купить - 20 кг, 30 кг? Хватит одной или две лучше купить? Вообще гантели дело полезное? Спортзал не рекомендуйте, не получится пока по ряду причин.

Рост 182, вес 73.

Comments

[brimzzz.livejournal.com]

Все зависит от того, что вы с этими гантелями делать хотите.

У меня были гантели по 35кг в сумме, наборные. Так для приседаний не очень-то и хватало. Да и приседать со штангой на порядок удобнее и проще.
А так, робот с хоботом дал отличную ссылку. Сама программа мне не очень нравится, но упражнений там достаточно. :)

Ну и в сторону гирь можно посмотреть. С ними тоже много чего можно делать. :)