Для глаз...

[distantnear.livejournal.com]

Очень много времени приходится работать за компьютером, под вечер очень сильно устают глаза...
Знаю, что существует огромное количество витаминов для глаз, но насколько они эффективны? И эффективны ли вообще?
Если их действительно стоит употреблять для снятия усталости и профилактики глазных болезней, то какие лучше? Зависит ли качество от цены?
Может, кто-нибудь знает полезные упражнения для глаз, которые можно выполнять почти не отрываясь от работы.
Спасибо.
Наталька.

Comments

[flycat.livejournal.com]

+ ко всему. Еще очень хорошо помогает вода. Внуть и снаружи.
Снаружи - полоскать глаза где-то раз в час - удалять "отходы жизнедеятельности". Набираешь в ладони и погружаешься глазами. Правда, столкнулся с тем, что женщины наотрез отказываются, говорят, какая-то тушь потечет. Ну не знаю.
А внутрь - где-то от 1.5 до 3 литров воды в день. Тоже способствует, плюс общее здоровье приподнимает. Так сказать, "надо больше пить". Кроме того, чем больше пьешь воды, тем чаще приходится делать перерывы в работе, во время которых можно сделать и упражнения для глаз в том числе ;-)

[distantnear.livejournal.com]

С удовольсвтием прочитала Ваши советы, благодарю... :) Умывать глаза - это, конечно, здорово, но только действительно не для девушек, которые пребывают на работе... Косметика... :( всему виной. А внутрь будем пить, да :) Во-первых, будет перерыв, чтобы сходить попить, а, во-вторых, чтобы... ну еще куда-нибудь сходить :)