Подскажите адреса сайтов

[1a-v-g-u-r1.livejournal.com]

Подскажите, какими сайтами лучше всего воспользоваться для поиска информации по следующим темам:
1. Программы тренировок для начинающих (в том числе для похудения)
2. Методики питания и их совместимость с тренировками
3. Какой-нибудь софт для планирования 1 и 2

Просто поиск в яндексе выдает очень много шлака. Я бы хотел пользоваться проверенными и авторитетными источниками.

Comments

[cita-lieta.livejournal.com]

http://devki-na-diete.livejournal.com/
http://ru-healthlife.livejournal.com/

[gerraa.livejournal.com]

Плюсую в отношении ru_healthlife - это вообще лучшее в Рунете сообщество по данным вопросам. Только внимательно читайте их профиль и требования к вопросам в постах.

[jahr.livejournal.com]

Крайне рекомендую - rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1629973

[miss-barrett.livejournal.com]

Для планирования тренировок (правда, в основном, беговых) и отслеживания результатов муж пользуется программой miCoach.

[belka-sopelka.livejournal.com]

Тренировки Джиллиан Майклс (Jillian Michaels), у нее же есть книги (на рурекере вместе с тренировками) по поводу питания.

[lavanda-mirt.livejournal.com]

http://www.pohudet.ru/
http://tastydiet.livejournal.com/

http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty - а это Катя, у неё офигительные тренировки.