пятки

[feresco.livejournal.com]

Господа, я не могу полностью поставить стопу при приседаниях. То есть пятка не опускается((
Это как-то влияет на позвоночник?

Comments

[allavolodina.livejournal.com]

Нужно приседать глубоко, т.е. попой на пятки. Тогда они не будут подниматься. И с весом - небольшим поначалу