железо в яблоках

[boltatel.livejournal.com]

Много ли железа в яблоках, которые продаются в американских супермаркетах?

Полезность вопроса: мне завтра сдавать кровь. Много.

Comments

[antiteza.livejournal.com]

Нормально усваивается, если вместе с витамином С. Петрушка в этом плане идеальна - и железо, и витамин С.