Вопрос про боль в мышцах

[n-lomov.livejournal.com]

Хожу в тренажерный зал четыре месяца, дважды в неделю делаю жим лежа. Недели три  назад во время тренировки стала возникать боль в мышцах груди, с каждым разом становилась сильнее, и сейчас усилилась до такой степени, что мне проблематично выжать даже пустой гриф, а утром из-за боли не смог отжаться ни разу. Заметил, что примерно в то же время, как появились неприятные ощущения, я стал после жима делать разведение гантелей лежа.
Вопрос: что могло произойти? Не повредил/не растянул ли я чего? И что делать, чтобы боль скорей прошла, и чего делать не стоит?

Comments

[follen-engell.livejournal.com]

Если врач не спортивный, то он в 99% случаев скажет "никогда так больше не делайте!", выпишет мазь и отправит домой.