Как научиться НЕ плакать?

[soniaponka.livejournal.com]

Вот знаете.... бывает вот так... ругаешься с мужем. И так обидно, что хочется расплакаться, а не надо, потому что ну ни к чему это... скоро 40 лет, на фига рыдать? надо просто и спокойно разговаривать! а слёзы льются даже, когда я думаю как мне обидно.
И вот будет же разговор... а может (дай бог) он быстро закончится и мы сразу приступим к сексу, но боюсь всё равно пущу слезу...
Как научиться не рыдать в ответственный момент?

Comments

[w1ndg1rl.livejournal.com]

менять отношение к ситуации)

я на себе проверила, не шучу:) сама та еще плакса, если близкие обижают. но когда доходишь, что это не они злые уроды (не стали же вы добровольно жить со злым уродом?), а сама так реагирую на их проявления, то можно и поменять свою реакцию:) ато получается, что мое счастье и покой сильно зависят от внешнего мира, а не от меня.

правда, посильную и незаметно-приятную помощь мне в этом медитации оказали. и практика vivation. настолько незаметно прошла перемена, что я заметила ее только в процессе мужниного так сказать "наезда" - спокойно смотрела на него, слушала и улыбалась:)

[soniaponka.livejournal.com]

ух ты, надо попробовать. а как её делать эту медитацию?

[w1ndg1rl.livejournal.com]

я хожу в группу раз в неделю, самой сложновато:)
поищите, может у вас в городе кто-то преподает vivation. да и вообще - любые медитации помогают быть более размеренным и спокойным, более... принимающим мир и себя, что ли))

[soniaponka.livejournal.com]

надо попробовать, хотя я спокойная как танк и довольно уверенная в себе. Только муж может вывести меня из равновесия.

[w1ndg1rl.livejournal.com]

потому что близкие делают больнее других. у них же все пароли доступа:)

[soniaponka.livejournal.com]

да, точно