(no subject)

[master-zvon.livejournal.com]

Кто-нибудь из читающих смог бросить курить? Может поделитесь рецептами?

Comments

[kamneed.livejournal.com]

нужно очень сильно настроиться психологически. представить себе всю последующую жизть без курения, все радости и нерадости, которые были раньше связаны с курением (вечеринки, депресняки, просто после сытного обеда покурить), а теперь они будут такими же, только без этой белой дымной палочки.
найти сильный повод для бросания (например у нас с женой поводом стало решение завести ребенка - и мы бросили! 2 года не курили :)
следующие несколько дней (мне лично) помогала тяжелая работа и кока-кола. как начнет крутить, пью колу и погружаюсь в работу. а там и день кончился! :) и так несколько дней, через неделю уже все проще, главное не дать слабинку "а, одну покурю, ради интереса, поколбасит, и все!" 100% опять начнешь в таком случае.
еще помогает коллективное бросание (как мы с женой, бросили и психологически поддерживали друг друга)
вот :)