много кофе..

[konchalov.livejournal.com]

Дорогие участники сообщества, посоветуйте, как избавиться от привычки? Последнее время стал пить много кофе - от пяти до семи чашек в день. Потом не могу уснуть. Понятия не имею, как отучиться от этой дурацкой привычки.

Comments

[shackled-koenig.livejournal.com]

Ничего плохого в привычки пить кофе нет.
Достаточно рещить проблему со сном

[ivakin-alexey.livejournal.com]

Перейти на кофе по-адмиральски.

[konchalov.livejournal.com]

это как?

[ivakin-alexey.livejournal.com]

сделав глоток из чашки крепкого кофе, необходимо долить туда столько коньяка, чтобы чашка снова стала полной. Коньяк продолжает добавляться после каждого глотка. Само собой разумеется, что через какое-то время в вашей чашке окажется практически чистый коньяк.

[konchalov.livejournal.com]

уважаю!

[dr-trans.livejournal.com]

И не забывать периодически смотреть в бинокль. Иначе какой вы адмирал?

[walkwildside.livejournal.com]

Очевидно, прекратить его пить например и перейти на чай или компоты там соки

[konchalov.livejournal.com]

компот не тонизирует мозг.))

[walkwildside.livejournal.com]

Кофе поверьте тоже не так уж тонизирует :)))
Потом смотря какой компот. Нарример из шиповника или женьшеня или с имбирем - очень даже штырят похлеще кофеина
Если вы волнуетесь на тему тонизирующих свойств кофе, то в чае кофеина и танина предостаточно - досьойная замена кофе
Ну и кроме того, если высыпаться, то водой чистой тоже вполне реально взбодриться

[dancingrazor.livejournal.com]

имбирный отвар херачит

[vadiman.livejournal.com]

Зависимости от кофеина не бывает, как от никотина, алкоголя, дури - ломки, пох, абстиненция. Пить кофе до обеда и пиво после - одно удовольствие.

[nitki-igolki.livejournal.com]

перейти на чай. Только так.

[barselon.livejournal.com]

Легко.
Ученые официально доказали, что от кофеина уменьшается грудь у женщин.
Это потрясло западный мир.
Тема влияния кофеина на член не доказана.
Ученые работают.
Вы будете ждать результата их исследований? :-)
Думайте об этом..каждая чашка..это минус..:-)

[konchalov.livejournal.com]

с членом у меня все в порядке. я же не спросил в посте, как уменьшить размер члена?

[barselon.livejournal.com]

Блин Абисняю еще раз :-)
Для...непоянтливых.
Введите себе установку (доказанную учеными каг бе :-)) один стакан кофя - минус сколько то там :-)
И все..
остальное сделает подсознание 6-)
быхыхы
А Вы что серьезно отнеслись к исследованию ученых по кофю и моему своету да? уууууу (с) :-)

[sam-buddy.livejournal.com]

Я для себя постановил - одна чашка с утра. Пока (около месяца) держусь. Кстати, уже не так и хочется.

[nutsey.livejournal.com]

Не пить кофе после 14-00 если нет особых дел, требующих усиленной работоспособности.

[astracat.livejournal.com]

Если хотите тонуса, попробуйте матэ с вербеной. например у maitre de the удобная фасовка в пакетиках (нюансы заваривания есть на пачке).

[shackled-koenig.livejournal.com]

Матэ - сильный канцероген между прочим

[astracat.livejournal.com]

По слухам каждый второй продукт канцероген и вообще жить вредно, от этого умирают )))

[shackled-koenig.livejournal.com]

ну так то по слухам....
А по фактам - канцерогенов намного меньше.

[tuleshka.livejournal.com]

Попробуйте пить через раз, один раз кофе, другой раз цикорий. Я тоже скептически относилась к цикорию, но потом все же попробовала его и поняла, что это неплохая альтернатива в периоды, когда кофе хочется пить беспрестанно.

[vare4ka70.livejournal.com]

А какой кофе пьете? Из моки? Четыре чашечки в день вполне себе приемлемы. С утра, часов в десять, после обеда и после ужина. А догоняйтесь тем, что без
кафеина.

[dr-trans.livejournal.com]

Я кофеман, но на сон это не влияет никак. Иногда организм перестает хотеть кофе. Это бывает раз в год примерно, обычно летом, и длится около месяца. Т.е. утром могу заварить турку по привычке... и отставить в сторону... и до вечера не притронуться... Значит, началось... Хотя, изначально я же хотел заварить кофе... Потом месяц могу не пить кофе, а потом так же вдруг заварить утром снова... Это вне меня.

[lomelind.livejournal.com]

Попробуйте понять, что именно даёт вам кофе - и заменить чем-то другим.

Если это "время на себя" - когда можно отвлечься от работы на чашку кофе - то с тем же успехом это может быть и чашка чая
Если это повышение давления - то можно дойти до врача и разобраться почему без кофе оно у вас настолько низкое
Если это "что-то вкусное" - есть ещё мнооого вариантов вкусного перекуса
Если это для подхлёстывания мыслительной деятельности - то опять же полно вариантов, например чай с кусочком шоколадки
Ещё может быть вариант что кофе есть в лёгком доступе, а что-то другое - надо добывать. Тоже решаемо при желании.

И кстати вполне может быть, что не потому не можете уснуть что кофе - а появился какой-то третий фактор, на нервы действующий и жить мешающий, от которого днём вы отбиваетесь при помощи кофе а ночью он же вам спать мешает.

[wachmurka.livejournal.com]

декаф или цикорий.

[roquefort-tln.livejournal.com]

Просто взять и не пить.
Проходя мимо кофейной машины говорить себе каждый раз "какой я молодец, опять не выпил кофе".

[yanyk.livejournal.com]

та же проблема. и пусть 1-2-3 чашки в день, а на фик
помогает душ вместо кофе
много сна
самоубеждение, что оно мне не надо и вредно
начать в выходной имхо
читала , что завтрак из яиц даёт эффект кофе. Короче хорошо позавтракать
много пить жидкости и есть нормально
и ещё - ваше кол-во кофе делает вам взлёты и посадки и не держит вас концентрированным, а наоборот. если попробуете снизить кол-во вам может быть намного лучше. И не верю, что к кофе нет привычки- ещё как есть.
ещё мне помогает шоколад или можно снизить концентрацию кофе- с 2 ложек на полторы, одну , половину и пд.
но в конечном итоге речь о силе воли

[sagava.livejournal.com]

1. Не покупать домой кофе, и пить дома только чай, когда появляется потребность в кофе.
2. Попросить коллег, хотя бы месяц не пить кофе в вашей комнате.
3. Стараться подальше проходить от кофеин, к сожалению запах кофе очень манящий.

[susserwein.livejournal.com]

я вот вместо кофе пью цикорий или травяной кофе (с айхерба)