(no subject)

[katastrofi4eski.livejournal.com]

1. Есть такая вещь, как клетчатка (если не ошибаюсь, она в таблетках) - используется в целях очищения кишечника, похудания и т. д. Каково ее "нормальное", то есть официальное название? Спрашиваю в аптеке - на меня смотрят большими глазами.

2. Чем двухрядные ролики отличаются от однорядных? Чем вторые лучше? Правда ли, что на однорядных легче кататься?

Comments

[bambik.livejournal.com]

Что такое клетчатка?
Клетчатка – нерасщепляемый углевод, который содержится в некоторых пищевых продуктах. Различают 2 формы клетчатки: растворимую и нерастворимую. Растворимая клетчатка имеет мягкую, вязкую консистенцию (например, бобы),нерастворимая – жесткую и грубую (пшеничные отруби).


Какие продукты отличаются высоким содержанием клетчатки? Такие натуральные продукты, как необработанные зерна злаков, орехи, семечки, фрукты и овощи.


Что происходит с клетчаткой в организме? Попадая в желудок и кишечник, клетчатка впитывает влагу, шлаки и жиры, ферментирует их, после чего они легко выводятся из организма.


Чем полезна клетчатка? Прием диетической клетчатки значительно сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте. Она способствует ускорению процесса пищеварения, а также очищению организма. Какова рекомендованная ежедневная норма клетчатки?35 граммов и более. В настоящее время содержание клетчатки в рационе европейца составляет, в среднем,12-15 г. Что происходит, если человек недополучает необходимую норму клетчатки? Исследования показывают, что дефицит клетчатки в рационе питания приводит к возникновению ряда серьезных проблем со здоровьем.

http://www.newlife.ukrbiz.net/Fiber.htm
http://www.tfzp.ru/rus/news.php?lang=1&nb=1&id=4&year=2005
http://www.med74.ru/newsprint237.html

[milky-it.livejournal.com]

Мюсли кушайте.

опа!

[13-ya.livejournal.com]

это весенняя тема.....ну главное этого добра не переедать, а то другие болячки появятся.
Не умеют у нас люди худеть, т.е. похудение- отказ от всей еды, все быстрее хочется похудеть. А потом люди срываются и обедаются!!

Re: опа!

[katastrofi4eski.livejournal.com]

Я не для похудания ее хочу использовать :) Для похудания бегать хорошо, доказано на себе :))

[joy-ka.livejournal.com]

Спрашивайте там, где всякие биодобавки продаются.... Она так и называется - клетчатка. Такая вот, например:

[joy-ka.livejournal.com]

Но это рассыпчатая.... То, что в таблетках - это микроцеллюлоза... Так и называется - МКЦ.

[katastrofi4eski.livejournal.com]

Ага! Спасибо большое, и за картинку тоже.

[sestra-nita.livejournal.com]

МКЦ - микрокристаллическая целлюлоза. Продается в аптеке, такой белый порошок, который надо разбалтывать в воде и пить.

[kry-katrin.livejournal.com]

она и в виде таблеток есть, их нужно большим количеством воды запивать, они в нутре разбухают и вроде это полезно... не знаю...

[sestra-nita.livejournal.com]

я в таблетках не нашла, купила в порошке.Я вообще-то ее принимала с целью почистить организьм,уже ополовинила баночкуи, честно говоря, розы на затылке у меня пока не выросли и легкости необыкновенной в теле не образовалось.Но и хуже не стало. Посмотрим, что будет дальше :-))

[kry-katrin.livejournal.com]

да от этих вещей хуже вряд ли станет :)) Я сама ее как-то ела, несколько лет назад. Не похудела, да и легкости особенной не почувствовала. Может там в чем другом фишка? :)) Но вреда от нее нет, это точно )

[katastrofi4eski.livejournal.com]

Действительно посмотрим :)
Совершу завтра набег на аптеку в полном вооружении, спрошу :)

ИМХО

[13-ya.livejournal.com]

:)))) люди, лекарства со статусом биологическая добавка, отличаются от лекарств со званием "таблетка" тем, что полезность первого для организма не до-ка-за-на. Лучше употреблять клетчатку фрукты и овощи, злаки....

ЗЫ: себя обмануть можно, организм нет.

[grey-horse.livejournal.com]

1.Я одно время принимал Анкир-Б (http://www.medlux.ru/dsearch/ddb.cgi?pattern=%C0%ED%EA%E8%F0-%C1&allds=yes).