Спорт и соль

[cha-meleon.livejournal.com]

Нормально ли то, что после тренировки хочется соленого?

Comments

[rambalac.livejournal.com]

Пот?

[cha-meleon.livejournal.com]

Не без этого...

[follen-engell.livejournal.com]

В такую жарень - вполне. Пейте качественную минералку. Если совсем тяжко, то можно купить в аптеке водорастворимые составы для восполнения минерально-солевого баланса.

[cha-meleon.livejournal.com]

Даже такое есть? Спасибо за совет.

[follen-engell.livejournal.com]

вот хорошая статья на эту тему - http://nepropadu.ru/blog/medicine/5928.html Коммент только раскройте, ссылки тут блочатся "до выяснения".

[cha-meleon.livejournal.com]

Почитаем!

[vld-sergio-jr.livejournal.com]

Можно купить в аптеке, можно купить коммерческие изотоники - для велосипедистов, бегунов и прочих. Но дороже.

[cha-meleon.livejournal.com]

Значит, все же соль нужна, особенно летом. Нужно будет присмотреться..

[d-v-temnote.livejournal.com]

есть, но они оч противные. лучше минералку.

[cha-meleon.livejournal.com]

Ага, значит вкус не очень..

[cha-meleon.livejournal.com]

Как раз задумываюсь о нормальной минералке...

[miroshka.livejournal.com]

Вполне нормально. Особенно после интенсивной и особенно в такую жару.

[cha-meleon.livejournal.com]

Успокоили. А то мои знакомые особо не желают соли после зала. Вот я и решила, что что-то не то...

[miroshka.livejournal.com]

[vld-sergio-jr.livejournal.com]

А вообще, по моему убеждению, полноценные тренировки невозможны без знаний по физиологии. Академических знаний не надо, но понимать как реагирует собственный организм - безусловно необходимо. Вот про водно-солевой баланс, например, вы должны были бы знать сразу как начали тренировки, дабы не ушатать организм. Двадцать первый век на дворе, не стоит заниматься собственным здоровьем по народным приметам и слухам от знакомых.

[cha-meleon.livejournal.com]

Я стараюсь прислушиваться к организму. Если хочет соли, то получит ее. Спросила у тренера нормально ли это, он удивился. Сказал, что все индивидуально. Что вполне может быть и такое.

[dr-trans.livejournal.com]

Если это тренировка по беременности, то норм.

8-|

[cha-meleon.livejournal.com]

Гениальный ответ))

[pomdepmon.livejournal.com]

Секс - тренировки? Нормально, даже - отлично!

[cha-meleon.livejournal.com]

Скорее секс и тренировки, но я не об этом)))

[radvi-sasha.livejournal.com]

http://ru-happychild.livejournal.com/906907.html

[cha-meleon.livejournal.com]

Спасибо за ссылку. Почитала.