Таблетки для аэрофобов
Jan. 9th, 2014 01:05 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
more.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqДовольно часто летаю. Стараюсь бизнесом (т.к. салон малонаполнен обычно, занимаю 2 кресла и сижу в подушках как на диване с ногами перпендикулярно движению. Так тряска и перепады высоты сильно меньше чувствуются).
Вчера летели 2 часа обычным. Думала, не выдержу. Паника реальная развивается, зелено-синяя сижу вся в испаринах и не могу пошевелиться (хотя раньше летали по 10 часов относительно нормально, хотя все равно стрессовала). Самый ужас: малейшее изменение высоты и даже минимальная тряска.
Через 2 недели опять лететь обычным. Вопрос: чем бы закинуться (таблетки, не алкоголь), чтобы отрубить панику? Просьба не троллить, а реально посоветовать таблетки. Сонные не подойдут - лететь Мск-Испания (или советы, как отрубиться и довольно быстро проснуться и быть в адеквате). 3 таблетки Персена не помогли. Идти на курсы аэрофобов времени нет.
Вчера летели 2 часа обычным. Думала, не выдержу. Паника реальная развивается, зелено-синяя сижу вся в испаринах и не могу пошевелиться (хотя раньше летали по 10 часов относительно нормально, хотя все равно стрессовала). Самый ужас: малейшее изменение высоты и даже минимальная тряска.
Через 2 недели опять лететь обычным. Вопрос: чем бы закинуться (таблетки, не алкоголь), чтобы отрубить панику? Просьба не троллить, а реально посоветовать таблетки. Сонные не подойдут - лететь Мск-Испания (или советы, как отрубиться и довольно быстро проснуться и быть в адеквате). 3 таблетки Персена не помогли. Идти на курсы аэрофобов времени нет.
no subject
Date: 2014-01-09 12:02 pm (UTC)Прочитайте вот эту книгу
http://lib.rus.ec/b/443636
Посмотрите вот это видео:
video.yandex.ru›users/alexlesley/view/11/
У меня после этого аэрофобия прошла, как будто и не было
no subject
Date: 2014-01-09 12:08 pm (UTC)no subject
Date: 2014-01-09 12:47 pm (UTC)мне реально помогло, последний раз когда летел, даже сам удивился, от турбулентности даже кайф ловил :-)
Именно комплексное воздействие, и видео и книга
А пить раньше пробовал, не фига это не помогает, разве что только если до полной отключки нажираться, так сейчас с новыми правилами перевозок это и сделать то сложновато... со своим на борт не пустят, да и какой то неправильный подход, имхо
no subject
Date: 2014-01-09 02:55 pm (UTC)мне не помогли даже разговоры со стюардессой, которая объяснила, что турбулетность - это нормальное явления, и что ее не надо бояться. просто включаются какие-то глубинные неконтролируемые страхи, как у автора, и все разумные мысли, логика, статистика, объяснения просто испаряются.
no subject
Date: 2014-01-09 04:47 pm (UTC)все страхи куда то ушли, даже сам не ожидал :-)
no subject
Date: 2014-01-09 07:21 pm (UTC)