Ходьба VS велосипед
Mar. 9th, 2014 10:49 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
dr-trans.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqЛюблю маршировать в свободное время. Когда с бобиком когда сам. Хожу обычно быстро, шагов 110-120 в минуту. Бобик рядом трусит рысью. Еще люблю на велике кататься, но не всегда получается, т.к. одновременно с прогулкой еще какие-то дела делаю или попадаю в места, не всегда совместимые с велосипедом. И возник вопрос.
Каково соотношение нагрузок на организм от быстрой ходьбы (5 км/ч) и велосипеда (без фанатизма, с умеренным каденсом). Допустим, из расчета в 1 час (это будет 5 км пешком или 20 км на веле).
И второй вопрос. Мне кажется, что маршировать все же для организма лучше. Да?
Каково соотношение нагрузок на организм от быстрой ходьбы (5 км/ч) и велосипеда (без фанатизма, с умеренным каденсом). Допустим, из расчета в 1 час (это будет 5 км пешком или 20 км на веле).
И второй вопрос. Мне кажется, что маршировать все же для организма лучше. Да?
no subject
Date: 2014-03-10 06:24 am (UTC)но это абсолютно бессмысленный разговор. я вам свой личный опыт не смогу транслировать. считаете полезным - катайтесь.