useful_faq | Из чего делают спортивное питание эти белковые смеси, протеины?

napisvzhurnal.livejournal.com posting in

useful_faq

Из чего делают спортивное питание эти белковые смеси, протеины?

Что выбрать ориентируясь на цену и качество в Москве?

Flat | Top-Level Comments Only

From:

follen-engell.livejournal.com

Если вы уже занимаетесь в зале, то местные завсегдатаи вам охотно посоветуют хороший магазин (в т.ч. и он-лайн, т.к. так зачастую дешевле). Если же вы только начали ходить (или планируете), то спортпит вам пока не нужен.

From:

ohshitnotuagain.livejournal.com

Лучше уж вышеозначенную спорствики читать, чем слушать мудрецов из зала.
Там, конечно, и адекватные люди попадаются, но в явном меньшинстве. А поди ж ты отличи.

Касательно начала не соглашусь.
Спортпит - это не фарма, это просто удобная форма еды.
Я, например, предпочитаю борща с макаронами навернуть в силу обилия свободного времени, а когда после пар нёсся в качалку, гейнером на бегу закинуться дюже удобно было.

From:

follen-engell.livejournal.com

Чтобы разобраться в разновидностях и способах применения - да, лучше читать профильные ресурсы. Чтобы узнать где "взять подешевле и шоп днище не вышибло" - проще спросить у тех, кто берет часто и мелкооптовыми партиями.

Сперва надо научиться жрать нормальную еду (и в больших количествах). Спортпит это не замена, а дополнение к обычной еде и кушать его надо начинать тогда, когда обычное питание уже в принципе не способно давать достаточное количество энергии и белка. Да и вообще - чайник в первый месяц все равно ничего не нарастит что с подкормкой что без, ибо сперва надо на мелких весах технику поставить. А последующие несколько месяцев обычно и так прет, без всякого компота. А уж за это время не познакомиться с кем-то из зала это надо постараться. Хотя тут будет уместна небольшая ремарка - лучше спрашивать именно у простых посетителей, т.к. тренеры часто имеют свой интерес.