Вопрос к качкам.
Apr. 2nd, 2014 04:39 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
bolala1992.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqПривет.
Скажите, реально ли накачать силу?
Т.е., у меня есть убеждение, что если человек с детства не работал, то качай-не качай, толку не будет.
Понятно, что некоторый эффект от этого занятия вполне доступен, но, вот..может ли городской мальчик еврей-скрипач начать качаться когда ему за 30 и выйти на уровень (по силе) дагестанского сельского хлопца, который просто пахал и вел здоровый образ жизни?
И, сюда же, для силы что пьют-едят?
Гормоны, синтол, протеины или что?
Спасибо.
Скажите, реально ли накачать силу?
Т.е., у меня есть убеждение, что если человек с детства не работал, то качай-не качай, толку не будет.
Понятно, что некоторый эффект от этого занятия вполне доступен, но, вот..может ли городской мальчик еврей-скрипач начать качаться когда ему за 30 и выйти на уровень (по силе) дагестанского сельского хлопца, который просто пахал и вел здоровый образ жизни?
И, сюда же, для силы что пьют-едят?
Гормоны, синтол, протеины или что?
Спасибо.
no subject
Date: 2014-04-02 06:15 am (UTC)Т.е. тренировки на то, что бы поднять над головой большую штангу надо одни тренировки, что бы тащить 2 Х полкабана 5 километров - другие.
В общем случае да, с помощью тренировок на развитие того, что вы понимаете под силой, можно и после 30 довольно спокойно выйти на уровень "сельского хлопца" и даже дальше.
Пьют, колят, но это уровень давно за "сельским хлопцем".
Протеины опять таки из еды спокойно добываются в количестве достаточном для человека не на стероидах.