Вопрос к качкам.

[bolala1992.livejournal.com]

Привет.
Скажите, реально ли накачать силу?
Т.е., у меня есть убеждение, что если человек с детства не работал, то качай-не качай, толку не будет.
Понятно, что некоторый эффект от этого занятия вполне доступен, но, вот..может ли городской мальчик еврей-скрипач начать качаться когда ему за 30 и выйти на уровень (по силе) дагестанского сельского хлопца, который просто пахал и вел здоровый образ жизни?

И, сюда же, для силы что пьют-едят?
Гормоны, синтол, протеины или что?
Спасибо.

Comments

[voidozer.livejournal.com]

насчет за 30 не знаю, начал заниматься в 26 .жал 50кг, сейчас 29 жму 130
Протеины - да, обязательно, для мышц нужен строймтатериал. Еще можно креатин пить - очень помогает быстро восстанавливаться и в целом увеличивает показатели.
Гормоны - я бы сказал в таком возрасте скорее да, чем нет. Во-первых остановит старение организма, во-вторых ускорит достижение результата ,а времени у вас все же уже меньше для накачки ,чем у 18-летнего. Но тут надо быть очень аккуратным, совсем гнать нельзя и принимать большие дозы, т.к. можно во-первых получить тромбоз, во-вторых стрии, если вырасти слишком быстро, что красоты не добавит и попортить гормональный фон, что может не лучшим образом сказаться на потенции и характере. Это надо с каким-нибудь тру эдокринологом посоветоваться по препаратам и дозам.
А синтол это просто дрянь от которой мышцы опухают и выглядят больше, зачастую неправдоподобными + риск инфекции, нах такое счастье.