сон алкоголика крепкий, но недолгий

[shaihkritzer.livejournal.com]

раньше такого не было, но последний год-два после алкоголя напрочь отшибает сон. организм спит 3-4 часа и на этом всё, до следующих суток можно не пытаться. только если раньше для этого нужно было напиться хорошенько, то сейчас хватает пары бутылок пива или пакета вина.

снотворное употреблять без крайней необходимости не хочется. как-то можно от подобного эффекта избавиться, учитывая, что его раньше не было?
или только полным отказом от алкоголя?

Comments

[paleolithica.livejournal.com]

Пугалки про цирроз таки пугалки.

Авторитетный источник Merck's Manual пишет об алкогольной болезни печени и циррозе в частности:

Risk of liver disease increases markedly for men who drink > 40 g, particularly > 80 g, of alcohol/day (eg, about 2 to 8 cans of beer, 3 to 6 shots of hard liquor, or 3 to 6 glasses of wine) for > 10 yr. For cirrhosis to develop, consumption must usually be > 80 g/day for > 10 yr. If consumption exceeds 230 g/day for 20 yr, risk of cirrhosis is about 50%. But only some chronic alcohol abusers develop liver disease. Thus, variations in alcohol intake do not fully explain variations in susceptibility, indicating that other factors are involved.

Перевод:

Риск возникновения заболеваний печени существенно возрастает если человек употребляет более 40 г, в частности более 80 г алкоголя в день (это в пересчёте на чистый спирт) (например, от 2-8 банок пива, 3-6 крепкоалкогольных шотов или от 3-6 бокалов вина) более 10 лет. Чтобы развился цирроз, потребление должно быть более 80 г алкоголя в день не менее 10 лет. Если потребление превышает 230 г в день (я даже не знаю как столько можно вливать в себя ежедневно) на протяжении 20 лет, то риск возникновения цирроза возрастает до 50%. Но только у некоторых хронических алкоголиков развиваются заболевания печени. Таким образом, даже различные паттерны употребления алкоголя не могут объяснить как возникают эти заболевания, что означает роль и других факторов.

[butch-ara.livejournal.com]

Успокоил себя?

[paleolithica.livejournal.com]

Да я-то спокоен, а вот вы слишком впечатлительны.

[butch-ara.livejournal.com]

Я не впечатлительный. У меня во френдах судмедэксперт. Он как раз выкладывает печени таких, которые по словам родственников, выпивали как все. "Подружитесь", посмотрите сами. А все эти "авторитетные" мнения хрен знает кого - этим можно клопов давить.

[paleolithica.livejournal.com]

Вы явно не дочитали перевод до конца.

[butch-ara.livejournal.com]

Дочитал, дочитал, не волнуйтесь. Но если вам больше ничего добавить по делу, я пожалуй распрощаюсь. Ссылки хуй знает на кого меня не интересуют. А по делу вам сказать нечего, кроме как цитировать эти самых хуй знает кого.
Адьёс!

[paleolithica.livejournal.com]

Ну вот, невежество само и отвалилось.
И вам не хворать!