useful_faq | Jet lag

Когда перелетаешь из одного часового пояса в другой (разница 11 часов - как раз половина суток), то лучше сделать одни сутки наполовину короче, или наоборот наполовину длиннее? То есть, в какую сторону лучше сдвигаться - вперёд или назад?