Как эффективно можно бросить курить?

[miragerry.livejournal.com]

Всем привет.
У меня такой вопрос: как эффективно можно бросить курить?
Мой  муж  курит больше 15 лет, как он говорит мне.  Пробовал бросать, но не выдерживает больше недели.  Перечитал книгу Аллен Карр  « Легкий способ бросить курить » и ничего.  Понимаю, что все зависит от самого человека, нужна психологическая выдержка и некая целеустремленность.  Но видимо ему очень тяжко бороться с этой вредной привычкой.
А может помогает жевательная резинка? К слову вспомнила  Барака Обаму, который постоянно борется с никотиновой зависимостью при помощи жевательной резинки. Видимо ему это тоже не очень помогает.
Слышала, что от  электронных сигарет  пользы мало.
Помогите пожалуйста советами. 

Comments

[webeaver.livejournal.com]

10 месяцев
навсегда

Однако!

[pe-z-de-c.livejournal.com]

Считаете, малый срок? Я реально бросал курить навсегда. Не, ну организм иногда изображает что-то вроде: "Вот в такой момент я раньше... Где-то тут лежало..." Но я себе в таких случаях говорю: "Оно тебе надо? СтОит ли, опомнись!..." Здоровья реально прибавилось. стаж курения в 30 лет он реально плохо влияет на легкие, а тут я про них просто забыл. И стоит ли разменивать их обратно?

[webeaver.livejournal.com]

Думаю, несколько лет могут гарантировать слово "навсегда". И желаю вам чтоб так и случилось ;)

[pe-z-de-c.livejournal.com]

Да, мерси