Как эффективно можно бросить курить?

[miragerry.livejournal.com]

Всем привет.
У меня такой вопрос: как эффективно можно бросить курить?
Мой  муж  курит больше 15 лет, как он говорит мне.  Пробовал бросать, но не выдерживает больше недели.  Перечитал книгу Аллен Карр  « Легкий способ бросить курить » и ничего.  Понимаю, что все зависит от самого человека, нужна психологическая выдержка и некая целеустремленность.  Но видимо ему очень тяжко бороться с этой вредной привычкой.
А может помогает жевательная резинка? К слову вспомнила  Барака Обаму, который постоянно борется с никотиновой зависимостью при помощи жевательной резинки. Видимо ему это тоже не очень помогает.
Слышала, что от  электронных сигарет  пользы мало.
Помогите пожалуйста советами. 

Comments

[miragerry.livejournal.com]

А, ясненько. Ну и по затратам на какие сигареты больше денег уходят?

[katerle.livejournal.com]

на аналоговые же, ясен пень! пачка в день против примерно 600 р на два месяца (расходники).
Я к тому, что, если "бросить" страшно - так можно же "перейти")

[miragerry.livejournal.com]

Тоже верно))

[u-sual-suspect.livejournal.com]

Когда закуплено все необходимое для электронного курения, затраты составят примерно 6-10 руб./день.