Продуктов псто.

[morlos.livejournal.com]

Как-то у меня не получается рационально питаться. И по полезности-калорийности, и по деньгам. Дома холодильник либо пустой, либо забит всякими ништяками, которые единомоментно захотелось, а потом остатки пропадают.
Вот и хотелось бы найти сайт, программу по оптимальной раскладке продуктов на месяц/неделю, чтобы и полезно было, и не дорого. И чтобы достаточно вариативно было.

Comments

[allavolodina.livejournal.com]

Затушите в чугунке мясо с овощами, чтобы образовалась наваристая, густая подлива. К нему каждый день готовьте новый гарнир - картошку, рис, макароны, гречку, фасоль. Взяли гарнир, залили мясной подливой, петрушкой все посыпали - и вот оно, счастье. Огурчик можно соленый прибавить, капустку квашеную, ржаной хлебец чесночком натереть... Неделю можно протянуть, причем с пользой и удовольствием