Помогите, у меня руки растут чёрте-откуда!

[winged-crocodil.livejournal.com]

Купил инерционный эспандер. Продавщица лихо закрутила его, показывая, что он работает. Принёс домой. Со второго раза получилось закрутить. Больше ни разу не получилось.
Как его раскручивать? У меня начальный импульс всегда гасится.

Comments

[winged-crocodil.livejournal.com]

Мне не нужно, чтобы "мышца болела", мне нужно для реабилитации после растяжения связок.

[shkslj.livejournal.com]

Это просто пример того, что нагрузки нифига не эффективны. Вроде есть, а вроде и нет.

Насчет запуска тренируйтесь, поначалу у половины не получается, но в конце концов все с пальца заводят. Я к концу дня и безпальца заводил, просто покачивая в руке. Это как со сцеплением "надо почуйствовать"