Перетренировка

[uttha.livejournal.com]

Как называется симптом, когда после сильного перенапряжения нетренированных мышц, мышцы перестают держать нагрузку вообще и как бы "отключаются" и "проваливаются" при попытках снова их нагрузить? Это может длиться несколько дней, но болей при этом нет.

Неоднократно сталкивалась в жизни, например, при попытке внезапно подержать очень тяжелый шкаф или заехать на велосипеде в крутую гору. После этого даже простейшие аналогичные движения кажутся тяжелыми и совершенно невыносимыми. В интернете не гуглится, а я почитать хочу.

Comments

[follen-engell.livejournal.com]

Не пугайте человека раньше времени. Скорее всего это банальный "синдром подгибающихся коленок", когда после сильной и непривычной нагрузки мышцы (как правило отвечающие за сгиб-разгиб, т.е. находящиеся в районе суставов) переходят в режим "вкл-выкл", т.е. теряют возможность поддерживать промежуточное положение. Научного названия данного явления я не знаю, но оно широко известно и часто встречается у начинающих спортсменов. Пропадает, максимум, через месяц-другой тренировок.

[uttha.livejournal.com]

вот да, это из той же серии и мне очень знакомо) как-то я вообще не могла сходить с лестниц, так как могла стоять только либо на прямых ногах либо на совсем сложенных