адаптация к новому весу

[somebody-loving.livejournal.com]

Мужчина до 30 лет весил 50кг (при росте 170), потом за месяц поправился на 12- 15кг ( был 42-44ращмера, стал 46) Ему тяжело наклонялся, бегать, короче все как при ожирении. Но ведь он достиг оптимального веса, теперь ему всегда будет тяжело? Как привыкнуть и перестать испытывать дискомфорт? Спортом можно развить привычку носить новый вес? Или былой легкости уже не будет (пока не похудеет обратно)?
Жира нет, все кубики и мышцы на вид увеличились в объеме, до того он просто был сухим и довольно рельефным т.к. Физический труд был постоянным, человек очень сильный и на вид как кенийский бегун был всегда. Отъелся за месяц лежания на диване, бросил курить и стал много кушать, ну и хочет сохранить вес (на вид очень классное тело стало) но бесит, что завязать шнурки аццкий труд и джинсы все малы))

Апд. О том, что он вдруг заболел даже думать стремно, наоборот кажется, что он выздоровел и перестал быть узником Освенцима. Но на всякий случай анализы сдаст.

Comments

[alkoalina.livejournal.com]

За месяц мышечный объем не может увеличиться на 15 кг, скорее всего это жир и вода. Резкое увеличение и того и другого ведет к проблемам с давлением, то бишь с сердцем и почками. Не надо к этому привыкать, если неохота к врачам и нет серьезных нарушений (одышка, внезапные жар или слабость, резкие перемены настроения), то достаточно просто один час в день гулять в парке, меньше жирного, соленого, мучного и процент жира, воды и мышечной массы придет в норму, даже если месье не похудеет ни на килограмм.