8 правил балерины

[urod.livejournal.com]

Правда ли, что балерины, чтобы оставаться худыми, придерживаются следующих правил:

1: порцию пищи делить на 2 раза.
2: суп - отдельное блюдо, его не сочетают с другой пищей.
3: в одном приёме пищи не сочетаются мясо с рыбой, в них содержатся разнородные белки.
4: избегать покупной майонез. Если Вы очень его любите, то готовьте домашний майонез, не содержащий соль и желтки.
5: кушать молочные продукты с минимальной жирностью.
6: соль вредна, вместо неё используйте соевый соус.
7: пищу не запивать. Пить можно за час до приема пищи и через час после еды.
8: ежедневно употребляйте 2 л очищенной воды (минералка без газа).

(Полезность вопроса в том, что он тесно связан с вопросом "как сбросить вес")

Comments

[sam-buddy.livejournal.com]

Думаю, что тут дело больше в мотивации. Неоднократно читал про знаменитых актеров, которые сбрасывали/набирали по 20 кг для того, чтобы подойти под типаж роли.