8 правил балерины

[urod.livejournal.com]

Правда ли, что балерины, чтобы оставаться худыми, придерживаются следующих правил:

1: порцию пищи делить на 2 раза.
2: суп - отдельное блюдо, его не сочетают с другой пищей.
3: в одном приёме пищи не сочетаются мясо с рыбой, в них содержатся разнородные белки.
4: избегать покупной майонез. Если Вы очень его любите, то готовьте домашний майонез, не содержащий соль и желтки.
5: кушать молочные продукты с минимальной жирностью.
6: соль вредна, вместо неё используйте соевый соус.
7: пищу не запивать. Пить можно за час до приема пищи и через час после еды.
8: ежедневно употребляйте 2 л очищенной воды (минералка без газа).

(Полезность вопроса в том, что он тесно связан с вопросом "как сбросить вес")

Comments

[megasnake.livejournal.com]

9. Тренироваться по 10 часов в сутки.

[excubitus.livejournal.com]

10. Вся дневная еда должна помещаться в сигаретную пачку. Включая майонез.

[sam-buddy.livejournal.com]

домашний майонез, не содержащий соль и желтки.

Уже смешно, продолжайте :) Домашний майонез - это эмульсия желтков в масле.

[dr-trans.livejournal.com]

Ага. А как раз на магазинном уже часто пишут, что он не содержит желтки. Т.е. там какой-то другой эмульгатор.

[dr-trans.livejournal.com]

Там немного иначе. Правила там такие:

1) Изначально принимать в балет кандидатов с дрыщеватой и жилистой конституцией.
2) Пахать у станка по две смены.

Остальное просто не понадобится.
И лично я видел балерин, которые столько могут съесть, что не каждый мужик осилит! Но у них "яма желудка".

[capuchinka-451.livejournal.com]

и не толстеют?

[liza-anyway.livejournal.com]

Феерично) Если хотите сбросить вес, рекомендую использовать более толковые источники, чем рубрика "Хуеем вместе" журнала Космо))))
P.s. реквестирую соевый соус без соли)))

[capuchinka-451.livejournal.com]

а соевый еще и с сахаром частенько

[dreamcatcherrr.livejournal.com]

сбросить вес очень просто - тратить больше, чем потребляешь

[dendrr.livejournal.com]

Ну что ж вы сразу-то гостайну выдаете? Тем более такую шокирующую.
Но раз насали, то надо идти до конца: на самом-то деле балерина теряет за репетицию несколько килограмм, и возможно, больше за выступление. Как следствие, если они будут следовать описанной "диете", быстро сдохнут от истощения.
Впрочем, нимфочки, на которых эти рецепты рассчитаны, обычно сидят по 8 часов в день в офисах, перекладывая бкмажки и карандаши. Поэтому, может быть, и выживут. Что? Говорите, они ходят на йогу? Но тогда им инструктор, если зальчик не левый, должен был при знакомстве всю теорию рассказать...

[f-nor.livejournal.com]

Пункт 1, 4 и 8 актуален не только для балерин.

[haos-zapredelny.livejournal.com]

А 2 - так вообще для всех. как может суп быть "не отдельным" блюдом? В него в таком случае выкладывают горкой котлеты или заедают его бутербродами?

[walkwildside.livejournal.com]

соевый соус без соли? майонез без желтков? молочные продукты без жира? небо без солнца? луна без звезд? чо творится-то...

[haos-zapredelny.livejournal.com]

Никогда не видели небо без солнца?

[omini-omini.livejournal.com]

почитала и всплакнула :)))))))))))))))))))))))))))))))))

[vld-sergio-jr.livejournal.com]

Есть такое эмпирическое правило: "если диета имеет название, значит она бесполезна".
В данном случае вот эти формальные правила не обязательно помогут похудеть. Но могут и помочь - все индивидуально. А чтобы точно помогло - надо считать калории и БЖУ исходя из вашего, личного образа жизни, конституции и исходных данных.
Ну и да - если разбирать правила по пунктам, есть как и здравые мысли так и полная фигня.
1. А сразу порцию в половину меньше нельзя взять???
2. А почему? Какой в этом физиологический смысл???
3. Любые белки (равно как жиры и углеводы) в организме расщепляются до простых веществ (в случае белков до аминокислот), А аминокислот не бывает "рыбных" и "мясных". Как не бывает "гена селедки" и "гена петрушки";
4. Ну тут глупость, про отсутствие соли и желтков. Или это не майонез;
5. Разумно. В общем - просто чтобы не перебирать с нормой жиров на суточный прием, не более того;
6. Во первых, соль жизненно важна. А тут вопрос больше сушки. Соль участвует в массе физиологических процессов, в итоге, повышенное потребление соли приводит к повышенным запасам воды в организме, а это отечность и плохая рельефность мышц. Но вопрос не в том что нельзя есть соль вообще, а в том что надо знать сколько потреблено соли, в том числе из пищи (до 75% общего потребления);
7. Ну тут правильно, дабы не нарушать процессы пищеварения;
8. Тут тоже правильно.

[moribeth.livejournal.com]

По 2му физиологический смысл не растягивать желудок большими объемами пищи. И как следствие наедаться меньшим количеством еды.

[to-se.livejournal.com]

Кроме того чтобы есть как балерина, надо еще и тренироваться как балерина.
И тогда есть можно и побольше, если на сцену не собираетесь.

[mudlaws.livejournal.com]

о, надо у камрада спросить.

[vallydol.livejournal.com]

Не быть мне балериной,ой,не быть...

[alkoalina.livejournal.com]

В охудательных диетах главными составляющими являются озабоченность идеей, волнение по поводу правильности ингредиентов и раздражительность от безмозглых, малограмотных окружающих, не соблюдающих "правильный" образ жизни. Это ведет к нервному возбуждению, на фоне которого теряются килограммы. После удовлетворения весом, возбуждение проходит и килограммы возвращаются обратно. То бишь любая диета - это небольшой нервный срыв. Истерика. Хотите быть в своем весе, меняйте личную систему движения, а пищу выбирайте с учетом своих заболеваний. То бишь, если вы не гипертоник диабетик с больным сердцем и почками, кушайте всё, но больше двигайтесь.

[m-maeglion.livejournal.com]

черт, значит, мне в принципе не светит похудеть)

[sapporo2.livejournal.com]

Если балерины не будут есть, они не будут ног таскать.
Там столько тратится калорий, что никакие диеты не нужны.

[fmozg.livejournal.com]

В-общем да, нормально едят балерины (в разумных пределах, естессно, а не торт в один заход), несочетанием мяса с рыбой точно не заморачиваются. Хотите похудеть по балериньему методу - идите в спортзал, ну или еще какие-нибудь физические нагрузки себе устройте. А есть надо полноценно, с соблюдением баланса кбжу.

[her-wife-diary.livejournal.com]

Это правила из журнала Работница. У балерин одно правило - "Хочешь похудеть - сиди не жрамши".

[sozidatel-lesa.livejournal.com]

главное это не прибавить в весе , прибавил всё, всю жизнь будете бороться с весом

[omini-omini.livejournal.com]

>главное это не прибавить в весе , прибавил всё, всю жизнь будете бороться с весом

дети рождаются в среднем 3-4 кг, т.е. не прибавлять это всю жизнь быть 3-4 кг :)))))))))) боюсь скоро таких "балерин" сдует с планеты

[evil-doctor.livejournal.com]

Ять, балерины тренируются и не жрут говна!

[moribeth.livejournal.com]

Я не балерина, но практикую 1,2,3(правда, по другой причине - просто не люблю мешать вкус мяса с рыбой),4,5 и 8. Реально помогает)