Как бороться с депрессией?

[nick1010.livejournal.com]

Здравствуйте!
У меня постоянные перепады настроения, слезы, ничего не хочу делать. Я бы сказала, что у меня депрессия, но у врача не была.
Пробовала повышать настроение вкусной едой (без ограничений), витаминами и БАДами, спортом (не менее часа в день).
Работа любимая, зарплата устраивает, семья, друзья в наличии.
В отпуск не хочу, не люблю ночевать в незнакомых местах.
Обратиться к врачу нет возможности, он может сообщить на работу = увольнение.
Аккаунт специально новый, не хочу показывать свой журнал.
Есть идеи как с этим бороться?

Comments

[nick1010.livejournal.com]

У нас поликлиника своя(

[josefinebaker.livejournal.com]

А к частному обратиться нельзя? Только к тому, который в служебной п-ке?

[nick1010.livejournal.com]

Я не думала, что мне это нужно. Видать придется рассмотреть и такой вариант.

[josefinebaker.livejournal.com]

Главный ЖЖ-шный психиатр http://dpmmax.livejournal.com/ консультирует по скайпу, предлагает обращаться в личку и на мейл. Попробуйте к нему обратиться, он хотя бы точно психиатр. А то сейчас после трехмесячных курсов люди берутся за клинические случаи. У меня одна родственница, больная на всю голову, так практикующим психологом стала. Сочувствую тем, кто к ней попадает.
Еще есть женщина-психиатр, которая занимается дистанционным коучингом http://gutta-honey.livejournal.com/, но она практикует в Америке, так что цены, думаю, у нее соответствующие.
Думаю, эти двое не проглядят серьезную депрессию, и не станут разводить на платные сеансы болтовни в то время, когда пациенту нужно медикаментозное лечение.
Еще есть один ресурс http://ru-psychiatry.livejournal.com/ Можете попытаться обратиться туда, описав свои проблемы. Сообщество модерируется, поэтому шанс нарваться на непрофессиональный совет хоть и есть, но не очень высокий.
И еще: психотерапевт - это врач, а не психолог. Если кто-то бьет себя пяткой в грудь и кричит, что он психотерапевт, но медицинского диплома предъявить не может, то это не психотерапевт.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

ну и что? профессиональную этику никто не отменял

[fern-olodh.livejournal.com]

Своя или не своя как-то пофигу.
Врачебную тайну никто не отменял.

[alvor.livejournal.com]

У нас тоже своя, и психологи есть даже, но вот чтобы за депрессию увольняли... Мда.

[josefinebaker.livejournal.com]

Так может топикстартер - авиадиспетчер.

[alvor.livejournal.com]

Работа, связанная с быстрым принятием решений, от которых зависят жизни? Да, тогда конечно. Это мне штаны в офисе протирать :)