Как бороться с депрессией?

[nick1010.livejournal.com]

Здравствуйте!
У меня постоянные перепады настроения, слезы, ничего не хочу делать. Я бы сказала, что у меня депрессия, но у врача не была.
Пробовала повышать настроение вкусной едой (без ограничений), витаминами и БАДами, спортом (не менее часа в день).
Работа любимая, зарплата устраивает, семья, друзья в наличии.
В отпуск не хочу, не люблю ночевать в незнакомых местах.
Обратиться к врачу нет возможности, он может сообщить на работу = увольнение.
Аккаунт специально новый, не хочу показывать свой журнал.
Есть идеи как с этим бороться?

Comments

[agordian.livejournal.com]

Депрессия - болезнь, от которой умирают в запущенных случаях. Поэтому врач-психиатр, причем идти нужно с самым близким человеком, от него зависит ваше здоровье. Насчет "на работу сообщит" - это противозаконно, никто этого делать не будет. Если уж не можете этот бзик победить, идите в платную клинику, этим точно пофиг. Как раз срыв на работе, скорая и приемная психбольницы скорее поставят крест на жизни, чем консультация у врача.

Скорее всего выпишут транквилизаторы, выгонят отдыхать на солнышко (за "витамином радости" D) и объяснят вашим близким, что с вами делать.