Как бороться с депрессией?

[nick1010.livejournal.com]

Здравствуйте!
У меня постоянные перепады настроения, слезы, ничего не хочу делать. Я бы сказала, что у меня депрессия, но у врача не была.
Пробовала повышать настроение вкусной едой (без ограничений), витаминами и БАДами, спортом (не менее часа в день).
Работа любимая, зарплата устраивает, семья, друзья в наличии.
В отпуск не хочу, не люблю ночевать в незнакомых местах.
Обратиться к врачу нет возможности, он может сообщить на работу = увольнение.
Аккаунт специально новый, не хочу показывать свой журнал.
Есть идеи как с этим бороться?

Comments

[spring1976.livejournal.com]

1. Провериться у эндокринолога.
2. Принимать антидепрессанты.

[omini-omini.livejournal.com]

1. Провериться у эндокринолога.
2. НЕ принимать антидепрессанты.

[spring1976.livejournal.com]

Гептрал можно попробовать.

[omini-omini.livejournal.com]

если нет никакой гормональной проблемы, то описанное состояние решается без медикаментов, на крайний случай вместо антидепрессантов лучше воспользоваться отваром зверобоя, ничем не хуже современных антидепрессантов и проверен веками
работа для антидепрессантов есть, когда крайне тяжелые случае депрессии, а тут по описанию невростения