Как бороться с депрессией?

[nick1010.livejournal.com]

Здравствуйте!
У меня постоянные перепады настроения, слезы, ничего не хочу делать. Я бы сказала, что у меня депрессия, но у врача не была.
Пробовала повышать настроение вкусной едой (без ограничений), витаминами и БАДами, спортом (не менее часа в день).
Работа любимая, зарплата устраивает, семья, друзья в наличии.
В отпуск не хочу, не люблю ночевать в незнакомых местах.
Обратиться к врачу нет возможности, он может сообщить на работу = увольнение.
Аккаунт специально новый, не хочу показывать свой журнал.
Есть идеи как с этим бороться?

Comments

[nedozhdyotes.livejournal.com]

вот как раз неудачники и руководствуются тем, кто что сказал, вместо того чтобы думать самостоятельно, а если психотерапевты неспособны решить ВСЕ проблемы, то на хрен они вообще нужны тогда

[miss-candell.livejournal.com]

Ваши проблемы никто, кроме вас не разрешит.
Впрочем, я с вами беседовать не собираюсь, надеюсь, что ТС не будет ваше мнение принимать в расчет.
Всего хорошего.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

это не мнение, это факт
всего плохого

[blown-j.livejournal.com]

почему-то из всего обсуждения именно этот комент вызвал солидарность.