Как бороться с депрессией?

[nick1010.livejournal.com]

Здравствуйте!
У меня постоянные перепады настроения, слезы, ничего не хочу делать. Я бы сказала, что у меня депрессия, но у врача не была.
Пробовала повышать настроение вкусной едой (без ограничений), витаминами и БАДами, спортом (не менее часа в день).
Работа любимая, зарплата устраивает, семья, друзья в наличии.
В отпуск не хочу, не люблю ночевать в незнакомых местах.
Обратиться к врачу нет возможности, он может сообщить на работу = увольнение.
Аккаунт специально новый, не хочу показывать свой журнал.
Есть идеи как с этим бороться?

Comments

[diyanna.livejournal.com]

существует еще такая вещь, как самообразование. Если бы все пользовались только тем, что запомнили в институте, хороших специалистов не было бы совсем вообще нигде ни одного, ни в СССР, ни сейчас

[ez98.livejournal.com]

С этим полностью согласен. А собственные проблемы - лучшая мотивация для глубокого самообразования.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

на хрен тогда нужно институтское образование?

[diyanna.livejournal.com]

Ну, вообще, высшее образование учит человека мыслить системно, находить нужную информацию, причинно-следственные связи. Учило раньше, по крайней мере. Сейчас-то учат угадывать правильный ответ среди нескольких вариантов.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

чтобы этому научиться, специальность не нужна

[diyanna.livejournal.com]

не нужна. Идет в качестве бонуса