Как бороться с депрессией?

[nick1010.livejournal.com]

Здравствуйте!
У меня постоянные перепады настроения, слезы, ничего не хочу делать. Я бы сказала, что у меня депрессия, но у врача не была.
Пробовала повышать настроение вкусной едой (без ограничений), витаминами и БАДами, спортом (не менее часа в день).
Работа любимая, зарплата устраивает, семья, друзья в наличии.
В отпуск не хочу, не люблю ночевать в незнакомых местах.
Обратиться к врачу нет возможности, он может сообщить на работу = увольнение.
Аккаунт специально новый, не хочу показывать свой журнал.
Есть идеи как с этим бороться?

Comments

[dtremens.livejournal.com]

Распечатать текст вопроса ТС и зачитать его с выражением доктору.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

и он ответит: "Идите к психиатру". Спасибо большое, очень плодотворная дискуссия.

[dtremens.livejournal.com]

Пожалуйста. Обращайтесь.