Вредно ли пить, курить и заниматься спортом?

[tps-54.livejournal.com]

Добрый день!

Один мой друг © любит пить, курить и материться. Но сейчас он решил начать здоровый образ жизни. Т.е. бегать по утрам. Т.к. втягиваться в ЗОЖ он хочет постепенно, то курить пока бросать не планирует. А у меня есть некоторый опыт - другой мой друг, любивший пить и курить, начал заниматься спортом, а через несколько месяцев умер от сердечного приступа, не дожив до 33 лет. Вот и этому другу я говорю - на твой лишний вес это слишком большая нагрузка, лучше и не начинай бегать. Делай что-то одно - или ЗОЖ, или 33 удовольствия, иначе организм может не выдержать.

Может я не прав?

Спасибо.

Comments

[mudlaws.livejournal.com]

сначала - прогулочный велосипед. чисто сесть и поехать.
через месяц - на 2-3 км больше, каждый день
ну и не пиво, отдыхая, а минералку (б/г), не сигарету, а леденец, ваабще лучше ревень пожрать, например.

ну и за весом следить чётко.

либо лайт. чисто каждый день идти по лесу (просто гулять, без надрыва) пока не сможешь идти и пропустить 2-5 скамеек, отдохнуть.

+ чисто ради лайта готов походить по Битце (Чертановская-Пражская) вместе. я буду пить пиво, а человек - завидовать.