Наклоны

[dev-ne-dev.livejournal.com]

Прописали делать наклоны для убирания живота :) Подскажите, как более правильно делать: медленно, или энергично? Почему-то в этом вопросе никто не может сойтись во мнениях. Кто-то говорит, что надо делать медленно, замирать у пола. Кто-то говорит, что надо делать энергично. Мне ближе энергичная зарядка, но энергично тратить свое время на безрезультативные занятия тоже не хочется :)

Comments

[igorbasic.livejournal.com]

ну теоретически мышцы подкачаются, кожа чуток натянется, будет красивее выглядеть

[vld-sergio-jr.livejournal.com]

Наклонами без отягощения? Ну, только если кожа на животе...