Осанка

[curiosity423.livejournal.com]

Можно ли исправить сутулую осанку во взрослом возрасте, 25-30 лет?

Comments

[sergechel.livejournal.com]

когда-то мне порекомендовали такое упражнение из йоги
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/sport/yoga/hatha/purna-sarpasana.shtml

однозначный положительный эффект наблюдается через 15-20 дней занятий.
если перестать заниматься - мышцы снова расслабляются.