Да. У меня сутулость исправилась как раз после 35ти. Поищите остеопатов, потому что у меня сутулость стала проходить только после того, как остеопаты стали ковыряться в брюшной полости. Ну, еще я на танцы пошла, но это и раньше было, и лфк в детстве, и мануальщики в молодости и полчаса возле стенки, и корсеты... Помог остеопат примерно за пару лет визитов раз в одну-две недели.
Как мне видится, это как с животом, когда вопрос, скорее, не в количестве жира, а в тонусе мышечного корсета. Тут же как.. при постоянных физ нагрузках сутулиться просто неудобно.
Если это именно осанка (а не выраженный кифоз, например), то вполне можно. Для начала - похудеть (очень часто "плохая осанка" - это попытка спрятать брюхо при ходьбе).
Мой отец был очень сутулым. Лет в 40 ему это надоело, и он просто выпрямился. У него просто была очень развита самодисциплина, и он мог контролировать себя. Практически всегда (кроме сна, естественно). Потом это стало на автомате. Хотя, говорил, первое время, и довольно долго, это было очень дискомфортно. С позвоночником, ни до, не после никаких проблем не было, имею в виду грыжи, остеохондрозы.
no subject
Date: 2015-09-06 01:03 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 01:04 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 01:13 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 01:13 pm (UTC)Помог остеопат примерно за пару лет визитов раз в одну-две недели.
no subject
Date: 2015-09-06 01:26 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 01:34 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-09 05:06 am (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 01:47 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 01:55 pm (UTC)http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/sport/yoga/hatha/purna-sarpasana.shtml
однозначный положительный эффект наблюдается через 15-20 дней занятий.
если перестать заниматься - мышцы снова расслабляются.
no subject
Date: 2015-09-06 01:59 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 02:33 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 03:21 pm (UTC)Можно - начал в 30 спецгимнастику, 4 года полет нормальный, +3 см к росту)))
no subject
Date: 2015-09-09 05:06 am (UTC)no subject
Date: 2015-09-09 11:44 am (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 04:08 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 04:28 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 06:33 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-06 08:59 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-07 04:55 am (UTC)если эта сутулость сформировалась в детстве, то её не исправить ибо позвонки изменённой формы
а так - тренировать мышцы позвоночника
вот пара видосов:
no subject
Date: 2015-09-07 10:27 am (UTC)no subject
Date: 2015-09-07 11:10 am (UTC)no subject
Date: 2015-09-07 11:30 am (UTC)no subject
Date: 2015-09-08 09:22 pm (UTC)no subject
Date: 2015-09-09 05:05 am (UTC)