Подтягивания
Sep. 22nd, 2015 11:21 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
naftalka.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faq"Один мой друг" не умеет подтягиваться, но хочет научиться. Какие ему упражнения надо делать (задача именно научиться подтягиваться)?
Спасибо.
Спасибо.
naftalka.livejournal.com posting in useful_faq
no subject
Date: 2015-09-22 01:03 pm (UTC)http://www9.zippyshare.com/v/XMMF3msm/file.html
одна из методик реально опробована лично