Полное не потребление сахара в пищу опасно?

[wagonw.livejournal.com]

Не ра зслышал фразу, что совсем без сахара жить нельзя.
А вот среднестатистический горожанин если перстанет вообще потреблять сахар, это не наврдит его здоровью?.
Вообще никаикх конфет, пироных тортов итд.

Никакого схара в чае кофе.

Вопрос:
Полное отсутсвие сахра в пище это вредно? Или наоборот не плохо?.      

Comments

[agordian.livejournal.com]

Вы еще попробуйте составить корзину без сахара - та еще проблема! Так что организм свою долю сахаров получит, даже если перестанете покупать "белую смерть" в упакованном виде. Насколько понимаю в этом деле, главный недостаток сахара, как и любой выпечки, картофельного пюре и прочих быстрых углеводов - они моментально и без доп.энергетических затрат усваиваются организмом. Организм даже не успевает выработать сигнал "хватит жрать!", как человек уже обожрался. Большей частью эти углеводы будут переработаны в жир и заботливо отложены вокруг талии. Выход: потреблять медленные, трудноперерабатываемые углеводы вроде гречки. А от сахара действительно отказаться, особенно если есть склонность к диабету.

[wagonw.livejournal.com]

Хорший ответ. СПС. Я думал, что сахар все равно потребляем с другими "писчами" ну там та же булка итд..
Вобщем значит не стоит потреблять этот самый кусочек рафинада, как пишут выше строго раз в день! СПС. Понял.

[agordian.livejournal.com]

С каждым персиком или тем паче дынькой, не говоря уж о кока-коле, вы столько его потребляете, что "кусочек рафинада" звучит просто издевательством над здравым смыслом. :) Никто же, в т.ч. и вы, не знаете толком особенностей собственного организма. Вполне возможно, сахар у вас как раз не усваивается, не перегоняется в жир, а засоряет сосуды (диабетики с гангреной конечностей - крайний пример). Если чувствуете проблемы, лишний вес там, или вдруг плохо со зрением, или, пардон, с потенцией, сходите к эндокринологу. Все вам по полочкам разложат.