Полное не потребление сахара в пищу опасно?

[wagonw.livejournal.com]

Не ра зслышал фразу, что совсем без сахара жить нельзя.
А вот среднестатистический горожанин если перстанет вообще потреблять сахар, это не наврдит его здоровью?.
Вообще никаикх конфет, пироных тортов итд.

Никакого схара в чае кофе.

Вопрос:
Полное отсутсвие сахра в пище это вредно? Или наоборот не плохо?.      

Comments

[urod.livejournal.com]

Сахар нифига не нужен (для нормального современного человека). Есть сложные углеводы, их много в хлебе, картошке и т.д. Они перерабатываются в ту же глюкозу, но медленно => насыщают в течение длительного времени. Так что они лучше, чем сахар.

Сахар сразу же усваивается, уровень глюкозы сильно растёт, и она сразу же откладывается в виде гликогена или просто перерабатывается в жир.

[wagonw.livejournal.com]

Ваше мнение нЕ нужно и можно его вообще не принимать в чистом виде. ОК принято.